养肝就是养命，肝好不好啊，我们来看一个人睡觉怎么样就知道了，今天我来教你分辨肝郁，肝火，以及肝血虚和肝胆湿热，并且教你如何调理这些情况。

首先我们来说一下肝郁，如果你睡觉的时候啊，翻来覆去睡不着，心里总是有事，感觉被什么压着了一样，喘不过气，还伴随着腹胀屁多，胸胁胀痛等问题，这多见是肝气郁结了，需要疏肝理气，可以参考个解郁安神丸。

然后我们再来说一下肝火，这类人睡觉的时候啊，感觉心烦意乱，非常烦躁，一生气就失眠，还伴随着口干口苦，身上燥热等问题，就算是睡着了啊，还容易醒来，平时脾气还不好，伸出舌头一看，发现舌边发红，这多见是肝火旺了，需要泻肝以达到安神助眠的作用，可以参考一个泻肝安神丸。

接着我们再来说下肝血虚，这类人群啊，平时总爱做梦，失眠多梦，睡觉的时候还容易出现肢体麻木，抽筋的问题，白天没啥精神，眼睛干涩，视物模糊，伸出舌头一看呢，发现舌淡苔白，这个时候啊，就需要补肝安神了。

最后我们再来说一下肝胆湿热，这类人啊，平时除了心情烦躁，翻来覆去睡不着以外，还很容易出汗，身热不扬，大腿根潮湿，二阴潮湿，瘙痒，甚至还有异味，伴随着口干口苦，眼睛干涩，食欲减退等问题，伸出舌头一看啊，发现舌苔黄腻，这个时候就需要清肝胆；利湿热了，可以参考一个龙胆泻肝丸。好了，那今天关于肝好不好的内容啊，就分享到这里了，我们下次再见